Con tofu, con seitán, con falafel... Olvídate de la típica combinación de lechuga y tomate y disfruta de opciones llenas de ingredientes variados y deliciosos.
Antioxidantes. ¡Llena tu plato de colorines!
¿Sabías que el color de los alimentos indica el tipo de antioxidante que aportan a nuestra dieta?
Pesadez de piernas, calambres, hinchazón, hormigueo, sensación de calor y, en ocasiones, varices o venas dilatadas son síntomas de piernas cansadas. Te contamos qué hábitos debes cambiar y qué alimentos y plantas te pueden ayudar.
