Cuidar da próstata é essencial para um envelhecimento saudável. Os problemas resultantes de um aumento da próstata afectam seriamente a qualidade de vida de muitos homens. As plantas podem ajudá-los nos seus cuidados e na prevenção destes problemas.
Um dos pontos fracos da saúde
masculina, especialmente na meia-idade, é na próstata. O cancro da próstata é o
cancro mais comum nos homens e doenças como a hiperplasia benigna da próstata
(HBP) afetam um em cada dois homens entre os 60 e os 70 anos de idade, com a
incidência a subir para nove em cada dez se estivermos a falar de pessoas com
mais de 80 anos.
Apesar destes números, a
Sociedade Espanhola de Urologia alerta que apenas metade das pessoas com mais
de 50 anos se submetem a um check-up anual. Muitas vezes, a saúde da próstata é
negligenciada até que surjam problemas.
Que sinais devem ser tidos em conta?
A hiperplasia benigna da próstata
é o crescimento benigno da próstata que causa um bloqueio da uretra. Quando
isso acontece, alguns sintomas urinários aparecem: a frequência aumenta, há
dificuldade em iniciar a micção ou parar o fluxo, e pode até haver dor ao
urinar.
É importante cuidar destes
sintomas e colocar-se nas mãos de um profissional de saúde. Além disso, existem
plantas medicinais que podem ajudar nesses casos.
Que plantas podem ajudar?
- Sabal (Serenoa repens): a partir dos
frutos desta planta, obtém-se um extrato que é amplamente utilizado contra
problemas de próstata. Destaca-se pela sua ação anti-inflamatória,
anti-androgénica e por atuar inibindo o crescimento das células epiteliais
da próstata.
- Pygeum (Pygeum africanum): A casca
desta árvore, conhecida como ameixeira africana, contém substâncias que
melhoram os sintomas urinários resultantes da hiperplasia prostática. O
extrato é antiproliferativo e regenerador prostático, prevenindo ou reduzindo
as alterações funcionais da bexiga.
- Lepidium (Lepidium latifolium): embora
esta planta, conhecida como quebra-pedras, esteja tradicionalmente ligada
à eliminação de problemas renais, pesquisas realizadas pelo departamento
de I+D+i da Soria Natural confirmaram a sua ação anti-inflamatória na
próstata.
- Urtiga (Urtica dioica): as folhas e o
caule desta planta destacam-se pelo seu teor de compostos que lhe conferem
propriedades diuréticas e purificantes, que a tornam recomendada em caso
de inflamação do sistema urinário, e anti-inflamatória.
Junto com as plantas, podemos
introduzir alimentos ricos em antioxidantes na nossa dieta diária, como frutas
e vegetais, e nozes que nos fornecem zinco e selênio, dois oligoelementos que
ajudam a proteger a próstata.
