¡Prepara tu cuerpo para el frío! La alimentación es fundamental para mantener nuestro sistema inmunitario fuerte y que no nos falte la energía para el cambio de estación.
El hambre es una sensación que todos conocemos. Es una emoción práctica que nos hace sobrevivir aunque a veces nos parezca un obstáculo cuando queremos perder peso.
La llegada del otoño es un momento ideal para retomar buenos hábitos alimenticios que nos ayuden a perder el peso ganado durante el verano y a fortalecer nuestro sistema inmune para afrontar los catarros y resfriados propios de los meses más fríos.
