A chegada do outono é um momento ideal para retomar bons hábitos alimentares que nos ajudam a perder o peso ganho durante o verão e fortalecer nosso sistema imunológico para lidar com resfriados e resfriados típicos dos meses mais frios.

Não devem faltar na sua dieta. As sementes de linhaça têm de se tornar um elemento essencial na nossa dieta. Eles estão repletas com propriedades.