Smoothies para tu piel

BATIDO DE REMOLACHA Y NARANJA

Ingredientes:

• ½ remolacha cocida
• 1 naranja
• 1 zanahoria
• 1 cucharadita de jengibre fresco rallado

Preparación: mezcla los ingredientes, junto con hielo picado para obtener un licuado refrescante que te ayudará a tener una piel luminosa.

Propiedades: la remolacha ayuda a aumentar el flujo sanguíneo hacia la piel; la naranja, por su contenido en vitamina C, contribuye a la producción de colágeno; la zanahoria aporta betacaroteno y el jengibre actúa como antiinflamatorio.  

BATIDO TROPICAL CON LINO

Ingredientes:

• ½ mango
• 1 rodaja de piña
• 1 rodaja de papaya
• ½ taza de espinacas
• 1 vaso de Bebida Ecológica de Avena
• 1 cucharadita de Semillas de Lino

Preparación

1. Trocea y bate los ingredientes.
2. Añade la bebida de avena y licúa hasta obtener una textura suave.

Propiedades: ya tienes tu “bomba” de betacarotenos, vitamina C y grasas saludables, que te ayudará a estimular la producción de melanina y mantener la piel protegida.