A chegada da primavera traz mais horas de sol, temperaturas mais quentes, árvores e campos verdes... Mas para as pessoas que são alérgicas ao pólen, a primavera pode trazer sintomas incómodos.
Com a chegada da primavera, chegam também as mudanças de tempo, de temperatura, de rotinas... Isto afeta o nosso organismo a todos os níveis. Mais horas de luz do dia e mudanças de horários podem levar-nos a ficar mais cansados e com falta de energia e até a sofrer de perturbações do sono.
O ramen é muito mais do que uma simples sopa. É um ícone da cultura culinária oriental que atravessou fronteiras e conquistou paladares. Aprenda a fazer o seu próprio ramen caseiro!
O cuidado do sistema imunitário não é exclusivo do inverno. Ainda que continue a ser muito alargada, a crença de que adoecemos com o frio, o outono e o inverno não são os únicos responsáveis.
Se está a considerar a possibilidade de mudar para uma dieta vegan, tome nota dos elementos essenciais para a sua lista de compras. Ao combinar todos estes grupos de alimentos, conseguirá criar um menu equilibrado.
A candidíase intestinal é uma infeção que afeta o intestino delgado e é causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida albicans. Este parasita vive normalmente em harmonia como parte da microbiota e da saliva da população saudável, mas quando fica fora de controlo pode causar estragos na nossa saúde física e mental.
Dê um toque japonês à sua cozinha com esta receita de tofu katsu. Um prato vegan para preparar com tofu natural acompanhado pelo autêntico molho tonkatsu.
O ritmo agitado da vida quotidiana é muitas vezes a desculpa perfeita para não tomar o pequeno-almoço ou reduzi-lo ao mínimo. No entanto, saltar o pequeno-almoço é uma decisão muito pouco saudável. Esta refeição deve fornecer-nos 25% da nossa energia e nutrientes diários. Sabe quais são os nutrientes essenciais que deve incluir?
